AstroBen : Coupe de France.
17/02/13 Rangé dans: Compétition
AstroBen revient sur son podium de l'étape de coupe de France de Riom.
"La solution c'est la force...
Cela pourrait être une des conclusions de ma réussite surprise lors de l'étape de coupe
de France d'escalade de difficulté qui vient de se dérouler à Riom.
En effet, voilà maintenant 3 mois que je passes mes semaines à travailler la force pour mes objectifs à venir.
Depuis mi novembre je n'ai fait que 15 séances d'escalade dont 2 de voies, le reste de mon temps était partagé entre la poutre le pan gullich ou la salle de muscu. Autant dire que j'arrivais à cette coupe de France détendu car ce n'était pas un objectif et je savais que je n'étais vraiment pas près en résistance.
Il fallait donc jouer sur d'autres qualités la vitesse d’exécution, la prise de décision et la stratégie. Il faut avouer aussi que en jouant à domicile je connaissais bien le mur et ces contraintes et puis le fait de dormir dans son lit avant de forcer c'est toujours plus agréable!
Donc samedi jour des qualifications. Les "lactates" habituels ont fait le déplacement hormis Flavien Guerimand qui déclare forfait ainsi que Romain Desgranges qui est blessé. En somme, la concurrence est bien présente. La première voie proposée est un mur technique et exigent en 7a/7a+ pas facile de se mettre dans le bain dans ce genre de voie mais c'est toujours intéressant de jouer dans d'autre style. Certains favoris s'y casseront même les dents. Pas de problème pour moi, même si je suis un peu tendu.
Pour la deuxième voie de qualif, là, ça taille dans le gras. Un gros 8a+ progressif mais intense. Plus on monte, plus c'est dur. Passant à la fin je peux me rendre compte qui n'y a pas de place pour la réflexion. Aucun repos, peu de pieds, bref, ça envoie. Avant moi, personne n'a clippé le relais et seulement deux grimpeurs engage le dernier pas. Je parts dans la voie déterminé, conscient de mes limites physiques, je grimpe le plus vite possible. Et cela paye je me retrouve en haut avec encore suffisement de force pour faire le dernier mouvement, j'attrape les dernières prises mais incapable de clipper le relais.
Ce run me permet étonnement de me retrouver 1er des qualifs.
Le lendemain matin place à la demi finale. A la lecture la voie parait bien intense, toujours pas de repos ça s'annonce dur. J'essaie de rester dans le m^me état d'esprit que la veille, j'avance, je prends les prises une par une sans me poser de question au réta toutefois j'hésite un peu sur un plat pour finalement prendre la décision de relancer sur une épaule et malheureusement pas assez de force pour remonter le pied je me retrouve au sol déçu. Je ne pense pas que cela sera suffisant pour aller en finale. Quelle surprise alors quand mon assureur m'annonce que je suis premier! Vraiment étonnant mais bon on ne va pas se plaindre je vais avoir le plaisir de faire une finale à la maison!
Après la coupure classique de retour dans l'isolement l'échauffement est poussif. Les efforts répétés ont laissé des traces et la fatigue se fait sentir.
Au menu de la finale un voie encore plus intense (8b+ sans doute), ultra rési et plus longue que les précédentes avec quelques louvoiements.
Cette fois ci je n'arrive pas à imposer un rythme suffisant dans ma grimpe, quelques hésitations, je sens que la fatigue est là très vite, trop vite. J'échoue sur les volumes dans le toit complètement exploser. Mais cette prestation me permet toutefois de prendre la 3ème place.
C'est donc mon premier podium en coupe de France de difficulté. Tout cela sans entraînement spécifique et à domicile. Bref, la solution c'est peut être la force et ça fait plaisir.
Le nouveau pantalon Simond reçu la semaine dernière m'a porté chance...."
blog comments powered by Disqus